En este curso aprenderás la técnica básica y descubrirás cómo mejorar tu condición física de manera eficaz y segura.

OBJETIVOS DEL CURSO

⬩ Dar a conocer una actividad física accesible a cualquier grupo de edad y/o condición física.
⬩ Destacar su valor terapéutico y saludable; su sencillez, naturalidad y eficacia en la mejora de la condición física.
⬩ Mostrar su técnica y bases de movimiento, que incorpora bastones al acto de andar, implicando activamente el tren superior.

ESTRUCTURA Y PLAZAS

⬩ 3 horas de formación práctica.
⬩ Máximo 10 alumnos/as.

METODOLOGÍA

La metodología del curso será enteramente práctica, centrada en el aprendizaje mediante la acción. Se emplearán ejercicios prácticos de postura, coordinación y técnica, combinados con dinámicas de grupo y circuitos de progresión. De este modo, el alumnado aprenderá de forma vivencial y progresiva, incorporando los movimientos correctos y aplicándolos directamente en la práctica de la marcha nórdica.

CERTIFICACIÓN

«Marcha Nórdica Fecamon Nivel 1» expedida por la Federación Canaria de Montaña.
Esta formación da acceso al curso “Marcha Nórdica Fecamon Nivel 2” (Perfeccionamiento).

PRECIO E INSCRIPCIONES

⬩ Alumnado federado/a en Montaña » 30 €
⬩ Alumnado no federado/a » 40 € (seguro federativo incluido).
⬩ Incluye el préstamo de bastones de marcha nórdica.

LUGAR

Parque El Rincón, 35010 Las Palmas de Gran Canaria

HORARIO

Marcha Nórdica 1 de 10 a 13h