Curso Marcha Nórdica Nivel 1
Al caminar con bastones se activa el 90% de la musculatura del cuerpo, lo que convierte a la Marcha Nórdica en una actividad física completa y eficaz en la mejora de la salud cardiovascular, combinando fuerza muscular y la flexibilidad.
Un curso dirigido a deportistas federados/as en Montaña con interés en iniciarse en la técnica de la marcha nórdica.
Disponible también para cualquier persona interesada bajo disponibilidad de plazas.
Objetivos
Dar a conocer una actividad física accesible a cualquier grupo de edad y/o condición física. Destacar su valor terapéutico y saludable; su sencillez, naturalidad y eficacia en la mejora de la condición física.
Mostrar su técnica y bases de movimiento, que incorpora bastones al acto de andar, implicando activamente el tren superior.
Plazas: 10
Duración: 1 día (3 horas)
Precio Federado/a: 30 €, no federado/a 72 €
Tenerife
Lugar: Santa Cruz de Tenerife
Febrero » 24
Marzo » 23
Abril » 20
Inscripciones