Curso Montaña 1
Senderismo / Montañismo
El senderismo es la principal puerta de entrada a los deportes de montaña. Conocer sus fundamentos te permitirá adentrarte en ella de manera autónoma.
Un curso dirigido a deportistas federados/as en Montaña con interés en iniciarse o en consolidar conocimientos básicos y fundamentales relacionados con la seguridad, el medioambiente o el equipo y material, entre otros.
Disponible también para cualquier persona interesada bajo disponibilidad de plazas.
Objetivo
Conocer los fundamentos básicos del senderismo, del medioambiente y de la seguridad en montaña.
Desplazarse con seguridad por senderos de baja y media montaña, o terreno no exigente en condiciones no invernales.
Plazas: 10
Duración: 2 días (18 h)
Precio Federado/a: 50 €, no federado/a 92 €
CALENDARIO 2023
La Palma
Lugar: Villa de Mazo
Octubre » 28 – 29
Inscripciones
Tenerife
Lugar: La Laguna
Octubre » 14 – 15
Noviembre » 4 – 5
Diciembre » 16 – 17
Inscripciones
Gran Canaria
Lugar: Las Palmas de Gran Canaria
Septiembre » 30 – 1 oct
Noviembre » 4 – 5
Diciembre » 2 -3
Inscripciones
Curso Escalada 1
Esta formación es la puerta de entrada al mundo de la escalada. Te permitirá practicarla con autonomía y seguridad, consolidando una adecuada progresión a proyectos mayores.
Un curso dirigido a deportistas federados/as en Montaña.
Disponible también para cualquier persona interesada bajo disponibilidad de plazas.
Objetivos
Dotar al alumnado de los contenidos necesarios para que escale con autonomía y seguridad vías de un largo equipadas.
Formar a personas iniciadas y no iniciadas con interés en adquirir los conocimientos y técnicas básicas de la escalada.
Plazas: 6
Duración: 2 días (16 h)
Precio Federado/a: 70 €, no federado/a 112 €
CALENDARIO 2023
Tenerife
Lugar: Arico
Octubre » 21 – 22
Diciembre »16 – 17
Inscripciones
Gran Canaria
Lugar: Arucas
Noviembre » 18 – 19
Inscripciones
Curso Mapa y Brújula
¿Eres de mapas, curvas de nivel y averiguar el Norte? Saberse ubicado en la montaña aporta un plus de seguridad.
Un curso dirigido a deportistas federados/as en Montaña con interés en iniciarse o en consolidar conocimientos básicos y fundamentales relacionados con la orientación con medios tradicionales.
Disponible también para cualquier persona interesada bajo disponibilidad de plazas.
Objetivos
Ampliar los conocimientos sobre Orientación, mediante el aprendizaje y práctica de técnicas avanzadas para orientarse en terrenos y situaciones complejas.
Plazas: 10
Duración: 2 días (18 h)
Precio Federado/a: 50 €, no federado/a 92 €
CALENDARIO 2023
La Palma
Lugar: (pendiende)
Diciembre » 2 – 3
Inscripciones
Tenerife
Lugar: (pendiende)
Octubre » 28 – 29
Inscripciones
Gran Canaria
Lugar: Llanos de la Pez o Arucas
Noviembre » 11 – 12
Inscripciones
Curso Marcha Nórdica Nivel 1
Al caminar con bastones se activa el 90% de la musculatura del cuerpo, lo que convierte a la Marcha Nórdica en una actividad física completa y eficaz en la mejora de la salud cardiovascular, combinando fuerza muscular y la flexibilidad.
Un curso dirigido a deportistas federados/as en Montaña con interés en iniciarse en la técnica de la marcha nórdica.
Disponible también para cualquier persona interesada bajo disponibilidad de plazas.
Objetivos
Dar a conocer una actividad física accesible a cualquier grupo de edad y/o condición física. Destacar su valor terapéutico y saludable; su sencillez, naturalidad y eficacia en la mejora de la condición física.
Mostrar su técnica y bases de movimiento, que incorpora bastones al acto de andar, implicando activamente el tren superior.
Plazas: 10
Duración: 1 día (3 horas)
Precio Federado/a: 30 €, no federado/a 72 €
CALENDARIO 2023
La Palma
Lugar: (pendiente)
Noviembre » 25
Inscripciones
Tenerife
Lugar: Santa Cruz de Tenerife
Septiembre » 30
Diciembre » 2
Inscripciones
Gran Canaria
Lugar: Las Palmas de Gran Canaria
Octubre » 21
Noviembre » 18
Inscripciones
