Curso Montaña 1
Senderismo / Montañismo
El senderismo es la principal puerta de entrada a los deportes de montaña.
Conocer sus fundamentos te permitirá adentrarte en ella de manera autónoma.
¡Vente!, te ayudamos a llenar tu mochila de conocimientos.
Objetivo
Conocer los fundamentos básicos del senderismo, del medioambiente y de la seguridad en los deportes de montaña.
Desplazarse con seguridad por senderos y terreno montañoso de baja y media montaña sencillo en condiciones no invernales.
Plazas: 10
Duración: 2 días
Precios: 50 € Federado/a | 60 € general
Gran Canaria 2023
Mayo – 27 y 28
Junio – 24 y 25
Julio – 22 y 23
Tenerife 2023
Junio – 10 y 11
Julio – 8 y 9
Curso Escalada 1
Esta formación es la puerta de entrada a la escalada. Te permitirá practicarla con autonomía y seguridad, consolidando una adecuada progresión a proyectos mayores
Objetivos
Dotar al alumnado de los contenidos necesarios para que escale con autonomía y seguridad vías de un largo equipadas.
Formar a personas no iniciadas e iniciadas con interés en adquirir los conocimientos y técnicas básicas de la escalada.
Plazas: 6
Duración: 2 días
Precios: 75 € Federado/a | 100 € general
Gran Canaria 2023
Mayo – 6 y 7
Junio – 3 y 4
Julio – 8 y 9
Tenerife 2023
Mayo – 20 y 21
Junio – 24 y 25
Julio – 22 y 23
Curso Mapa y Brújula
¿Eres de mapas, curvas de nivel y averiguar el Norte?
Objetivos
Ampliar los conocimientos sobre Orientación, mediante el aprendizaje y práctica de técnicas avanzadas para orientarse en terrenos y situaciones complejas.
Plazas: 8
Duración: 2 días
Precios: 50 € Federado/a | 60 € general
Gran Canaria 2023
Mayo – 13 y 14
Junio – 10 y 11
Julio – 8 y 9
Tenerife 2023
Mayo – 6 y 7
Junio – 24 y 25
Curso Marcha Nórdica Nivel 1
Al caminar con bastones, la marcha nórdica activa el 90% de los músculos del cuerpo, lo que la convierte en una actividad física muy completa y eficaz para mejorar la salud cardiovascular, la fuerza muscular y la flexibilidad.
Objetivos
Dar a conocer una actividad física accesible a cualquier grupo de edad y/o condición física. Destaca su valor terapéutico y saludable; su sencillez, naturalidad y eficacia en la mejora de la condición física.
Mostrar su técnica y bases de movimiento, que incorpora bastones al acto de andar, implicando activamente el tren superior.
Plazas: 10
Duración: 1 día (8 horas)
Precios: 30 € Federado/a | 40 € general
Gran Canaria 2023
Mayo – 20
Junio – 3
Junio – 17
Tenerife 2023
Mayo – 27
Junio – 11
Junio – 25
Fuerteventura 2023
Junio – 17